inthebalanceru | Entries tagged with здоровье

Даосы говорят, что здоровье есть необходимое условие для работы. Ничего удивительного.
Счастье - необходимо в той же мере. Нет таких путей, которые ведут к несчастью, есть секты with dead end. Есть разные критерии счастья-несчастья, конечно. По большей части - это критерии сообществ, это как "морально-аморально" - моменты разных культур (в советской культуре и многих других западных культурах "морально" отдать жизнь за отечество, под которым понимается государственная машина, и в этом счастье), на Четвертом Пути Гурджиев говорит о врожденной совести, которая ведет человека по жизни единственно ПРАВИЛЬНОЙ для него дорогой.
Совесть почти убита "моралью", и пока она в себе не обнаружена, человек может идти по дороге только вслепую.
У Кастанеды дон Хуан говорит об этом двумя сентенциями:
во-первых, мол, ни один дурак не встанет на путь добровольно, сюда можно только заманить, расставив ловушки, и уже потом человек может понять, что это для него правильно, а выбрать такого человека правильно - это задача для учителя;
во-вторых, "путь может быть только с сердцем", если путь не по душе - всегда можно найти другой, путей может быть столько, сколько людей (критерием может быть только совесть, как о ней говорит у Гурджиева Вельзевул своему внуку).
А у меня тем временем взял и включился and installing system upgrade телефона. Android upgrading.

Оригинал взят у

ukhudshanskiy в Чудовищная цена путинщины. Бинтов сделать не могут, а импортные томографы запрещают

Оригинал взят у

pravmir_24 в Онкогематолог Алексей Масчан: Бинтов сделать не могут, а импортные томографы запрещают

Алексей Масчан – заместитель директора Федерального центра детской гематологии, онкологии и иммунологии имени Димы Рогачева, член экспертного совета фонда «Подари жизнь». Пересадки костного мозга детям, больным раком, – это «конек» Алексея Масчана. А состояние отечественной онкологии и гематологии – это его боль.

Онкогематолог Алексей Масчан: Бинтов сделать не могут, а импортные томографы запрещают

Александра Сопова

Почему мы так катастрофически отстаем от развитых стран, можно ли найти что-то хорошее в отечественной онкологии, - размышляет Алексей Масчан.

Оригинал взят у

aniezka в Полезная для жизни информация

1. Если у вас сильно першит горло: Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.

2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника: Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.

3. Если у вас затекла рука: Справиться с этой проблемой помогут вращательные движения головой. Затекание руки часто вызвано защемлением нервов шейными мышцами. Двигательная активность поможет освободить нервы и чувствительность руки восстановится.
( Read more... )

Оригинал взят у

nandzed в Стабилизация и развитие внутренних ресурсов человека

Оригинал взят у

utoch_ka в Стабилизация и развитие ресурсов в EMDR (и не только:-)

Originally posted by

gradnad at Стабилизация и развитие ресурсов в EMDR (и не только:-)

Избранное из сообщества EMDR в России в Фейсбуке:

14 Техник стабилизации, создания и развития ресурсов.

Конспект anita_freud из книги Ф.Шапиро «Getting Past Your Past”

1. Перемена дыхания (используется при инсталляции Безопасного места или Спокойного чувства):

После того, как клиент определил Безопасное место (или позитивное чувство) ему предлагается заметить перемену в дыхании, когда он представляет себе образ и слово, связанные с БМ (чувством). После того, как клиент замечает появление положительных эмоций, он может положить руку на ту часть живота или груди, откуда начинается дыхание. Это и есть та манера дыхания, которую клиент использует, когда чувствует себя в безопасности или спокоен. Ему предлагается запомнить её, чтобы во время стресса (когда его дыхание меняется), он сам попытался вернуться к этой "спокойной" манере дыхания.

2. Дыхание животом:

Вдыхайте медленно и глубоко, считая до пяти. Почувствуйте, как расширяется ваш живот, когда он наполняется воздухом. Затем медленно выдыхайте. Сконцентрируйтесь на расширении и сокращении живота при выдохе и вздохе. Повторите 12 раз, чтобы достичь состояния расслабления.

3. Дыхательная техника Сосредоточения:

( Read more... )

Заземление - ресурс стабилизации

(из книги S.Paulsen "Looking through the eyes of Trauma and Dissociation") – перевод gradnad

Многие люди еще в детстве, переживая травму, поняли, что для них небезопасно испытывать эмоции, или присутствовать в своем теле, осознавать ощущения в теле. Отрезать эти чувства и ощущения было необходимой стратегией выживания во время травмы, насилия, пренебрежения. Диссоциативные клиенты, особенно нуждаются в обучении процедурам заземления на самых первых шагах вмешательства в их хроническое чувство нереальности, пустоты или бытия вне своего тела. Существует множество техник заземления и вот одна из них:

Техника "Золотая струна"

( Read more... )

Оригинал взят у

nandzed в Охлаждающие пранаямы. Потому как жара и духота)))

Оригинал взят у

if_i_were_rain в Охлаждающие пранаямы

На улице настоящее лето... и сопутствующая этому жара.. время проверить эффективность пранаям, охлаждающих тело ;)

СИТКАРИ ПРАНАЯМА

(свистящее дыхание)

Втягивая воздух через рот, издавай закрытым ртом свистящий звук; выдыхай через нос. Практикуя это, человек становится вторым Ка-амадевой (бог любви).

В ситкари пранаяме во время вдоха создается звук «си» или «сит». Санскритское слово кари означает «тот, кто производит». При выполнении этой практики создается звук «си», а также некоторая прохлада. По-английски эта практика обычно называется «свистящее дыхание».