inthebalanceru | Entries tagged with медитация

"Переживание времени": фрагменты февральского занятия для начинающих. Что такое медитация? Что такое "психологическое" время и время "биологическое"? Что такое "вдохновение"?

На ютюбе - без самих медитаций, только теория:

или на soundcload (включая практику медитации): https://soundcloud.com/dmitry-deitch/ddeych-perezhivanie-vremeni

Оригинал взят у

larkin_donkey в Будда, зовущий Будду

~ • ~ • ~

"Большинство из нас подобно рыбам, пойманным на крючок. В качестве удерживающего нас крючка выступает наше глубокое духовное стремление, а Будда пытается наматывать катушку, чтобы вытащить нас из реки. Но мы проводим основную часть времени в борьбе, не желая быть вытащенными, не желая отпустить все те вещи, за которые мы отчаянно цепляемся. И хоть мы часто сами понимаем, что духовное обучение должно вывести нас в правильном направлении, мы говорим самим себе: "Я должен сделать это" или "Мне надо получить то"...

Когда мы размышляем о нашей жизни, мы видим, что боролись за то, что Дхарма просила нас делать: отпустить и открыть наши сердца, обнять и принять всё то, что разворачивается в нашей жизни и в жизни мира.

Анонимный автор средневекового христианского классического трактата "Облако Неведения" описывает в нём одну из форм молитвы, которая очень метко характеризует также и сущность буддийской медитации:

Вначале, когда вы начинаете, вы обнаруживаете везде лишь темноту, как будто находитесь под всеохватывающим покровом облака неведения. Вы не знаете, как далеко оно простирается и что означает, кроме того, что в своей воле вы чувствуете некое простое, но непреклонное намерение, стремление достичь Бога. Что бы вы ни делали, но эта темнота и это облако неизменно остаётся между вами и Богом... Под "темнотой" я имею в виду "недостаток знания" — также как всё, чего вы не знаете или могли позабыть, может быть названо "тьмой" в вас, поскольку вы не способны видеть этого своим внутренним взором... Поэтому, если вы хотите стоять не падая, никогда не оставляйте своего твёрдого намерения: пробиться сквозь это облако неведения между вами и Богом, при помощи острого дротика устремлённой любви.

Это глубочайшая форма молитвы являет собой просто готовность к тому, чтобы, сохраняя спокойствие, позволить устремлению вашего сердца вывести вас к свету, не опираясь на определение или понимание того, куда вы направляетесь. Это и есть вера. Наш разум не способен видеть цель духовной практики. Медитация есть готовность отпустить и учиться доверять, чтобы мы могли войти в эту, кажущуюся непроницаемой, темноту. В этом отрывке из Облака Неведения, автор выражает идею того, что наш разум не способен постичь Бога, не может даже начать говорить, что есть Бог, и в то же время наши сердца достигают его. Буддистский способ выражения этого говорит нам то же самое — что наши маленькие рассудок и интеллект не способны даже начать полностью постигать и понимать беспредельность жизни Будды."

( . . . )

недавно совсем, в связи с майской колорадской эпидемией, вспомнился сюжет из папиной жизни.
он служил срочную в тоцких лагерях, куда попал то ли бросив медицинскую академию на первом курсе, то ли будучи отчислен за неуспеваемость - у папы с мамой была разная информация для меня по этому поводу, и я никогда не пытался разобраться кто прав.
и вот 4-го июня 1941 года их загрузили в эшелоны и отправили на запад. они думали, чтобы освобождать народы, которые жилы западнее советских западной украины и западной белоруссии и советской молдавии. 26 июня они на запад попали, там уже шла война, эшелон разбомбили, и красноармейцы оказались в окружении.
отец из окружения вышел в начале октября. ну, пусть я ошибаюсь с датами, реально я помню только, что была уже осень. например, пусть это будет конец августа. что я помню точно, что всё время этог бегства он шел один. прятался от немцев, от местных жителей и других красноармейцев. он был еврей, и сдать его немцам для местных было нормой, для красноармейцев - шансом избежать плена или получения льгот в плену. говорил, что видел из-за кустов или деревьев такие случаи. и всякие разные другие случаи, кое-что рассказывал. но я совсем не про это, а про одиночество на протяжении, как минимум, 2-х месяцев, или больше.
многие знают, что десятидневный ретрит молчания, или даже недельный, приносит нам много открытий и откровений. а тут 2 месяца, да еще 20-летний городской пацан кормится только тем, что лес послал. он говорил, что вообще лес - счастье, не только в смысле еды, но и в степи не спрятаться. правда, были и болотные места. и если шли части, немецкие или выходящие из окружения советские, случалось сутки-другие сидеть в тине по горло, ходить под себя и из-под себя же жевать траву и прихлебывать.
та еще медитация!
про характер его - тоже не эта тема, как и про то, что было потом. всё было благополучно. поскольку был еврей, у особого отдела вопросов не было. поскольку в документах было, что учился в медицинской академии, дали младшего лейтенанта. но тогда еще не было звездочек, на фото помню то ли полоски, то ли еще что. дали взвод какой-то санитарный и придали к батальону.
а тема и вопрос такие. что такого изменила в человеке та медитация, что оттуда пришло ко мне?

Оригинал взят у

nandzed в Волны

Бывает, что во время созерцания мы не можем просто воспринимать, как что-то разворачивается в уме, а сразу отторгаем его как препятствие только потому, что мы привязаны к ясности. Любое отторжение имеет корни в привязанности. Но действие отторжения, реактивное по сути, проявляется всегда столь внезапно и так мгновенно нас поглощает, что мы не успеваем видеть корень явления - свою привязанность к ясности. Это волны океана нашего ума захлёстывают лодочку нашего осознавания. Но одна и та же энергия может стать как энергией заблуждения и самоотчуждения, так и энергией осознавания. Кстати, практика мантр тоже позволяет стабилизировать кармические праны, ослабить привязанности к явлениям. Едва ли не полный перечень средств содержится в практике терма "25 пространств Самантабхадры". Но, например, если у вас расстройство ветра сердца, то лучше, конечно, об этом знать и понимать свою проблему, как она отражается на вашем созерцании. При расстройстве ветра сердца гораздо больше шансов не узнать движение собственного ума как таковое - в лицо. Соответственно, излечение такого расстройства весьма поможет продвинуться в созерцании.

Оригинал взят у

l3lu в Тайна графа Дракулы, наконец, раскрыта!

Оригинал взят у

dimka_jd в Бездомный серб уже 15 лет живет в могиле

Братислав Стоянович (Bratislav Stojanovic) вот уже почти 15 лет как поселился в одной из гробниц старого кладбища сербского города Ниш. Урожденный Ниша, Стоянович, по его собственному признанию, никогда не работал. Если сначала он жил в руинах и старых заброшенных домах, то позже открыл для себя все прелести ночной жизни в гробнице — тихо, тепло и никто не выгоняет, так как по ночам люди избегают прогулок по кладбищу.

( вечерняя прогулка мимо может закончиться сердечным приступом )

Оригинал взят у

nandzed в Тишина жизни. Нет никого

Кадр из фильма Аллана Ранну

Чтобы понять, кто мы и что делаем, нам следует усвоить значение тишины. В тишине есть равновесие. Когда благодаря тишине все становится проще, узлы развязываются, а внутренние проблемы постепенно растворяются. Тишина - это не просто отсутствие речи. Тишина приходит изнутри. Она совершенно спокойна, свободна от всякой навязчивости и не требует никакой подготовки. Просто чистая естественность. Ничего не нужно, кроме просто бытия. Если она для вас что-то значит - это не тишина. Тишина ни за что не держится. Однако, часто, когда мы не одержимы какой-то идеей, не очарованы чем-то, не чувствуем стимуляции, мы вдруг ощущаем себя потерянными.
( Read more... )

Оригинал взят у

nandzed в Ошибки в воззрении, медитации и действии

И вновь спросил я, Кармаваджра: «Каковы ошибки применительно к воззрению, медитации и действию?»

( Читать.... )( Read more... )

В-четвертых, расскажу об ошибке от омрачений: если человек, постигший временное воззрение, не стремится преодолеть возникающих омрачений, любые внешние обстоятельства приведут его к омрачениям. В силу даже мгновенного (негативного) кармического действия он будет затем долгое время совершать поступки, утяжеляющие карму. Негативная карма будет накапливаться в результате действия пяти ядов в шести сферах чувственного восприятия. Плоды (таких действий) проявятся как во временном, так и в абсолютном смысле, поэтому, как только возникнут омрачения, немедленно сдержи их силой памятования (dran-pa) и, смягчив свой ум (shes-pa), успокой его: медитируй на любовь и сострадание ко всем живым существам, находящимся во власти подобных скверн, молись о даровании им благословений, благодаря которым они смогут вступить на путь преодоления этих скверн. В особенности, призови Гуру из глубины своего сердца. Очисти семя омрачений (nyon-mongs-pa\'i sa-bon) с помощью мантр и считай наиважнейшей медитацию на божество. После, обретя успокоение в самой сути воззрения, вознеси длительные молитвы посвящения заслуг. На этом пути ты обретешь добродетели как в относительном, так и в абсолютном смысле. Уклоняясь от подобного пути, ты погрязнешь в трясине омрачений, и не достигнешь сферы (истинного) воззрения. В этом великий корень всех ошибок. Кармаваджра и Матибхадрашри! Если вы хотите избежать этой ошибки, примените противоядия от всех возникающих омрачений. Пользуйтесь противоядиями!

( Read more... )

Оригинал взят у

nandzed в Три типа ошибок медитирующих на ясный свет

Кармаваджра спросил: «Можно ли совершить ошибку во время медитации на ясный свет? Или нет?»

Он сказал: «Твой вопрос необычайно хорош! Того, кто не достиг понимания, подстерегают ошибки. Я разъясню четыре положения: характер ошибки, признак ошибки, ее порочностъ, и плоды ошибки.

( Read more... )

Оригинал взят у

nandzed в Троичности сансары и нирваны. Предлагаю свериться с Лонченпой

"В наши дни люди медитируют либо в состоянии всеосновы, либо в ясном отсутствии мыслей сознания всеосновы, либо пытаются освобождать возникающие мысли шести сознаний чувств. Такие медитации не выводят за пределы трёх миров самсары.

Сущность всеосновы — это нейтральное состояние неведения без каких-либо мыслей, схожее с психической активностью (богов в мире) Бесформности. Её природа — это сознание всеосновы, являющееся потенциальным источником сознаний органов чувств. Сострадательный резонанс, тугджече, замещается её шестью сознаниями чувств, которые сопровождаются цепляниями за объекты. Все эти аспекты способствуют накоплению разнообразной самсарной кармы...

( Read more... )

— Откуда ты это знаешь?
— Я это чувствую.
— Это не доказательство.
— Тогда закрой глаза и дай мне свою руку. Что я делаю?
— Ты… Ты касаешься меня…
— Откуда ты это знаешь?
— Я чувствую…

''Город ангелов'', кино

Оригинал взят у

nandzed в ЛОДЖОНГ. ТРЕНИРОВКА УМА

luyrodher:<br /><br />Foto de�SauKhiang Chau<br />

Однажды Дромтонпа спросил Атишу: «Вы никогда не даете мне учений по тантре... Один сплошной «лоджонг»... Почему?» На это Атиша ему ответил: «Ты самый подходящий сосуд. Мне больше некому передать это учение, поэтому я даю его только тебе. Другие, услышав такие слова, скажут: «У меня и без этого хватает проблем», и откажутся от Дхармы». Когда человек очень голоден, даже если при этом у него язва желудка, он не воспринимает слова о пользе или вреде той или иной пищи. Он возразит: «Пустяки, подумаешь, вредно-полезно, что нашел, то и съел». Людям с таким настроем нельзя говорить жесткие, пусть и правдивые вещи.

Ученики Намкая Норбу Ринпоче часто не занимаются нёндро как таковым и практиками тренировки ума (лоджонг). Но это не значит, что Ринпоче никогда не давал таких учений. В его системе практик используются 7 лоджонгов из "Четцун Ньинтиг". Кратко преподанные, они объясняются Учителем так:

( Read more... )

Оригинал взят у

hojja_nusreddin в В.Ф. Петренко, "Психопрактики, как ключ к космическому сознанию"

«Возможно, вырабатывая своеобразную систему значений, не привязанную к нашему конкретному миру, с одной стороны, а с другой – разрабатывая изощренные техники медитации и психопрактики, мы выйдем на контакт с возможными мирами на глубинных медитативных уровнях...»
( Read more... )

как-то лет 20 тому пришел я на папину могилу, а она у меня большая, я ограду приготовил сразу на всех - на маму, на себя, на сына, внуков...
смотрю, а мусор со всего кладбища сгребли ко мне. горка с мой рост. по большей части ветки и листья, у нас там деревьев полно. бутылки - стеклянные, это еще до пластиковой эпохи было, до нашей эры.
психанул, конечно, и я уже не курил тогда, значит, сразу кинулся всю эту кучу выбрасывать сразу немедленно. ну, понятно - это и не приподнять. всё переплелось в одно целое. ни сторожа, никого вокруг - короче, не на ком сорвать ни хуя.
нашел неподалеку могилку с датой очевидно бесхозной - начало 50-х, ограда еще деревянная, памятник расспавшегося цемента. в общем, явно под расчистку... соседняя уже расчищена под очередного...
и стал ветки, листья, бутылки, обертки, пустые сигаретные пачки и пачки из-под печенья выцарапывать и перекладывать. смотрю - утихает... умиротворяет это занятие... стал носить поштучно, даже если веточка маленькая. думаю - зачем мне спешить? побуду при папе, а что - подумать есть о чем... правда руки мерзли. середина марта... день рождения его.
в общем еду домой уже в электрической темноте трамвая и думаю: а не зря мне эту работенку подбросили - очень много чего о себе теперь нового знаю, чего не знал еще утром...
---
а подвернись кто - сорвал бы обиду и всё...

2010-09-12 08:22 pm UTC (link)
случилось поговорить про медитирование и его цели по поводу "свободы".
users.livejournal.com/_luden_/137333.html
чтобы не пропало:

предлагаемая вами вербализационная работа - для целой жизни великовата...
вот щас попалась пара слов случайно - так, для примера :)
"Насчет свободы от и для. Меня поразил рассказ одного священика о потери свободы в момент, когда начал курить. Пока ты не куришь - ты свободен сделать выбор - курить или не курить. Как только ты начал курить - ты потерял свою свободу, ибо тебя начала мучать жажда курения.
А еще - как то я думала о свободе воли (или спонтанной активности), дарованной человеку в отличии от животных. В каждый момент времени человек имеет возможность сделать свободный выбор как поступить, но чем чаще он выбирает то, что его закабаляет, тем меньше свободы выбора ему остается"
http://mria-ts.livejournal.com/3625.html?view=88105#t88105
----
в разных картинах мира разные свободы и желания различаются не только качественно.
желания ощущений, эмоций и ментала легко противоречивы и пр.
----
разные пространства.
при этом в разных картинах мира - количества этих пространств разные.
единство пространств, цельность сознания, из которого формируется человек, обеспечено восприятием как таковым, субъектом которого человек себя воспринимает (а это уже масло почти масляное, это как писи само себя перепрограммирует, см. дж.лилли - "программирование и перепрграммирование человеческого биокомпьютера" или какое-то похожее название).
и придется исходить из того, человеческая форма не определена. и не только количество рук-ног-глаз, но и это тоже не более,чем результат традиции восприятия, воспроизводимой как-то
----
разговор подходит к тому месту, где фольклор предлагает человеку - поди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что, а дзэн - хлопнуть одной рукой.
т.е. искать за пределами опыта, предлагаемого ежедневной жизнью, которая в лучшем случае постучит по кудрям в мозгу религией или эзотерикой, а потом скажет - ага! а теперь кушать пора...

если кто-нибудь подскажет как сделать, чтобы не весь текст торчал сразу -
заранее спасибо
---
We are going to talk about guided meditation.
This kind of meditations is used for the particular purpose.
When you want to build the certain state of being, to clear your mind for certain action, to calm down your emotional state, to get silence of your internal talk with yourself etc.
Когда субъект употребляет алкоголь на него действуют две противоположные силы:
-Он хочет опьянеть (снять стресс, страх, разогнать скуку, тоску, развеселиться, расковаться, очутиться в мире, где весело и свободно, где возможность принимать решения не ограничена трезвой тупой разумностью).
-Он хочет оставаться внятным и продолжать оперировать всей доступной ему информацией, сохраняя связи и линии логики рассуждений.
Третья сила, – изменяющаяся химия мозга, - опьяняет его. В случае же, когда сила намерения остаться внятным подкреплена работой внимания, обеспеченной специальными техниками или природными свойствами, он не теряет никаких качеств трезвого человека и, возможно, приобретает то, чего ищет в опьянении.
( Read more... что ли )